Голос и дикция
Постановка
голоса, упражнения для развития голоса и формирования тембра голоса.
Как известно,
впечатления людей от общения друг с другом на 55 процентов основаны на языке
тела, на 38 процентов на тембре голоса и дикции и лишь на 7 процентов на
словах, которые они произносят, поэтому проблема хорошего голоса для человека
чрезвычайно актуальна, поскольку определяет почти 40 процентов его жизненного
успеха.
Многие люди в
немалой степени обязаны своим успехом именно голосу и тембр вашего голоса важен
для вас также, как ваша внешность, манеры и знания. Это тот инструмент, с
помощью которого вы донесете свою мысль до других людей, и взаимопонимание
между вами и другими людьми зависит от ваших голосовых и речевых данных. Голос
с хорошим тембром может привлечь людей на вашу сторону и убедить их в вашей
правоте, вы можете расшевелить людей или усыпить их, очаровать или оттолкнуть.
Ваш голос - могущественный инструмент и в тоже время это часть вас самих,
поэтому вам следует полюбить свой голос каким бы он ни был, научиться слушать
его, наслаждаться им и уделять достаточно времени для развития голоса и
совершенствования тембра голоса. Неприятный голос может оказаться ахиллесовой
пятой вашего имиджа, а в некоторых случаях он даже может перечеркнуть все ваши
достоинства, тогда как хорошо поставленный уверенный голос с хорошим тембром
является ценным средством оказания влияния. Иначе говоря, ваш голос должен
содействовать вашей судьбе и вашей карьере, а не портить их, причем это
относится отнюдь не только к политическим деятелям или к другим публичным
людям, а и к людям обычных профессий, ибо каждому из нас приходится говорить с
людьми для осуществления своего волеизъявления или для защиты своих интересов и
целью такого общения является получение от людей той реакции, которая вам
нужна. Очевидно, что бессмысленно говорить «в пустоту». Нас интересует, чтобы
нас выслушали и поняли, чтобы наши слова подействовали, дошли до другого
человека, а в случае произнесения аффирмаций, что бы они дошли до нас самих.
Ваш голосовой
инструмент принадлежит только вам и только вы можете им воспользоваться. Если есть
возможность, запишите свой голос на диктофон и прослушайте запись. Вам
понравилось? Вас устраивает тембр вашего голоса? Или вы воскликнули:
"Неужели это мой голос?". Когда вы поймете, какие основные элементы
участвуют в формировании голоса, вы сможете выработать собственные приемы его
улучшения. Голос создается в глубине вашего организма, а не только в области
голосовых связок. Глубокое диафрагмальное дыхание поддерживает голосовой
процесс, гортань проталкивает воздух сквозь вибраторы, резонирующие ткани и
полости, а артикуляторы позволяют вам произносить звуки и слова, и все эти
процессы управляются на подсознательном уровне, отражая голосом всю вашу
человеческую сущность и то состояние, в котором вы в данное время находитесь.
Например, если вы:
- повышаете
громкость голоса, то вы волнуетесь;
- повышаете тон
голоса, то из-за волнения вы начинаете терять контроль над собой;
- ускоряете
темп речи, то вы неуверены в себе;
- отвечаете, не
дослушав вопроса, то вы раздражены или оправдываетесь;
- взяв трубку
беспроводного или мобильного телефона, начинаете без цели перемещаться по
комнате, то вы смущены и волнуетесь;
- идете по
улице быстрым шагом и при этом разговариваете по мобильному телефону, то вы не
уважаете себя;
- услышав
телефонный звонок, останавливаетесь, если вы были в движении, или устраиваетесь
поудобнее в кресле, если вы находитесь в помещении, и делаете паузу прежде, чем
ответить, то вы спокойны и уверенны в себе.
Есть звуки,
основанные на гласных, которые оказывают воздействие на различные органы.
Например:
и-и-и -
вызывает колебания в голове;
о-о-о - в
средней части груди;
э-э-э - в
железах и в мозгу,
су-су-су - в
нижней части легких;
о-о-о - в
диафрагме;
а-а-а - в
голове;
у-у-у - в
глотке, гортани;
м-м-м - в
легких.
Древние традиции
утверждают, что в основе Творения Вселенной лежало пять изначальных
звуков-ростков: А, У, Э, О, И, игра звучаний которых изменяет ритм Бытия. Этот
ритм присущ всем объектам, включая человеческое тело. Ритмические вибрации,
возникающие при произнесении мантр, порождают различные состояния ума.
Теория
звуков-ростков тесно связана со всей системой мировоззрения. Например, все
слоги мантры "Ом мани падмэ хум" ("Спасение в нас самих")
соотносятся с медитативными цветами, олицетворяющими различные нравственные
составляющие Просветления: ом - белый, ма - синий, ни - желтый, пад - зеленый,
мэ - красный, хум - черный. Различные цвета соотносятся с различными
проявлениями ума, со стихиями и силами Природы, а различные конфигурации рта
при произнесении звуков и возникающие при этом вибрации также соответствуют
стихиям, поэтому значимость голоса и дикции выходит далеко за пределы простого
общения между людьми.
Вот перечень
некоторых симптомов того, что вам целесообразно заняться вашим голосом:
- люди часто
просят вас повторить только что сказанные вами слова;
- люди замечают
у вас идиосинкразию (своего рода аллергию) к публичным выступлениям;
- у вас
заметный акцент;
- у вас устает
горло после десятиминутного разговора;
- у слушающих
вас людей через некоторое время начинает блуждать взгляд;
- вы теряете
контроль над голосом в конце длинного предложения;
- вам
приходится объяснять слушателям, что вы являетесь руководителем или занимаете
иную высокую должность, потому что по вашей речи они этого не чувствуют;
- у вас
солидная внешность, но голос звучит слишком молодо;
- вам не
нравится собственный голос.
А вот список
наиболее распространенных определений неприятного голоса, который мешает в
жизни и который не позволит сделать хорошие аффирмации:
- гнусавый;
- резкий;
- скрипучий;
- хриплый;
- дрожащий;
- высокого
тембра (писклявый);
-
пронзительный;
- плаксивый;
- с одышкой;
- робкий;
- отрывистый;
- слишком
громкий;
- слабый,
неслышный;
- бесцветный;
- помпезный;
-
саркастический;
- неуверенный;
- монотонный;
- напряженный;
- скучный.
А вот
характеристики голоса, способствующего вашей самореализации и прекрасно
подходящего для аффирмаций:
- приятный;
- вибрирующий;
- спокойный;
- хорошо
модулированный;
- низкого
тембра;
-
доверительный;
- теплый;
- мелодичный;
- заботливый;
- уверенный;
- властный;
- дружеский;
- хорошо
интонированный;
-
выразительный;
- естественный;
- звучный.
Если вам
захочется дополнительных усовершенствований своего голоса, если захочется
придать какой-то определенный тембр голосу или осуществить развитие голоса в
другом направлении, то вы можете прибегнуть к помощи соответствующих
упражнений.
|